Sin azúcar y rico en proteínas: sencillo pastel de manzana y quark

Zuckerfrei & proteinreich: einfacher Apfel-Quark Kuchen

Rico en proteínas | Sin gluten | Sin cereales | Sin azúcar

Deliciosa receta de: Johanna de www.glutenfreierezeptwelt.de

Ingredientes: para unas 12 unidades

  • 2 huevos grandes (aprox. 115 g)
  • 250 g de quark desnatado
  • 60 g de harina de mandioca Ruut
  • 40 g de almendras molidas
  • 1 cucharadita de levadura en polvo
  • Zumo de 1/2 limón
  • 1 cucharada de sirope de arce
  • 2 manzanas ralladas gruesas (aprox. 220 g ralladas)
  • Pasas, opcional

PREPARACIÓN:

Consejo :) Para nuestra receta, utiliza exclusivamente una balanza de cocina para pesar los ingredientes, como la harina.

  1. Precalienta el horno a 180 °C con aire caliente.
  2. Pon todos los ingredientes, excepto las manzanas, en un bol y mézclalos con un batidor hasta obtener una masa homogénea.
  3. Ralla las manzanas en trozos grandes e incorpóralas a la masa. Si lo deseas, puedes añadir unas pasas a la masa para darle un toque dulce adicional.
  4. Forra un molde para horno de unos 20 x 20 cm con papel de hornear y vierte la masa en él.
  5. Hornea el pastel durante 35 minutos. Déjalo enfriar en el molde.

Consejo:

El pastel se mantiene fresco durante unos días, pero debe conservarse en la nevera.

Ya sea para el desayuno o como tentempié saludable, siempre sabe delicioso y te aporta una buena ración de proteínas.

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